Cliënten help ik vanuit mijn praktijk aan huis volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

Bij huisbezoek zijn de reiskosten binnen een straal van 10 km gratis, daarbuiten vraag ik een kilometervergoeding van € 0,30 cent/km. 

In mijn praktijk werk ik niet met maaltijdvervangers, ik ga u leren bewuste keuzes te maken.

We werken volgens de methode "Ik mag alles eten". Deze afslankmethode gaat niet over wat er niet mag maar over wat wel mag en is gebaseerd op het maken van nieuwe keuzes, het zoeken naar alternatieven en niet door het verbieden van bepaalde voedingsmiddelen.

Gewicht verliezen is daardoor niet het uitgangspunt maar een logisch gevolg. We besteden aandacht aan zowel leefstijl, gezonde voeding, beweging, ontspanning. Een goede balans vinden tussen werk en prive, denk hierbij ook aan werken in ploegendiensten.

Gezonde voeding, voldoende bewegen, ontspanning, zijn de drie pijlers voor een gezonde leefstijl. 

De voeding en lifestyle coach helpt jouw met werken aan leeftstijlfactoren, zoals gezonder eten, afvallen en op gewicht blijven, meer bewegen, ontspannen, stress en slaapproblemen aanpakken.