RolandFit&Gezond

Cliënten help ik vanuit mijn praktijk aan huis volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

Bij huisbezoek zijn de reiskosten binnen een straal van 10 km gratis, daarbuiten vraag ik een kilometervergoeding van € 0,25 cent/km. 

In mijn praktijk werk ik niet met maaltijdvervangers, ik ga u leren bewuste keuzes te maken.

We werken volgens de methode "Ik mag alles eten". Deze afslankmethode gaat niet over wat er niet mag maar over wat wel mag en is gebaseerd op het maken van nieuwe keuzes, het zoeken naar alternatieven en niet door het verbieden van bepaalde voedingsmiddelen.

Gewicht verliezen is daardoor niet het uitgangspunt maar een logisch gevolg. We besteden aandacht aan zowel gezonde voeding, beweging als ontspanning. 

Gezonde voeding, voldoende bewegen en ontspanning zijn de drie pijlers voor een gezonde leefstijl.